2008 syllabus

コード	AC13-01
系列	系列：体育運動学
授業科目	運動学３
副題	（ピラーティス・コンディショニング）
副専攻

担当者	高田　遵湖
単位	1
期・曜時	後期　水2
対象学年	2・3・4年
特記事項

授業概要

　かけがえのない身体を健康に保ち、心身のバランスを保つためには、日常的にメンテナンスをする意識と実践が大切である。本授業では、アメリカで100年の歴史を持ち、専門家、一般の老若男女を問わず、また、医学的観点からも関心をもたれているピラーティス・メソッドを実践し、歪みのない姿勢づくりの基礎を学ぶ。また、必要に応じて姿勢写真、足蹠、体力等のデータを収集し、各人の姿勢の改善を目指す。

課題・評価

　レポート、実技試験による。

テキスト

　プリントを配布する。

参考文献

受講生への要望

　積極的に参加してください。
　受講者数を制限する場合があります。

授業計画

１．ガイダンス
２．ピラーティス・メソッドについて概説する。
３．効果判定データ収集（姿勢写真・体力測定・足蹠他）
４．プレ・ピラーティスの実践
５．ピラーティス・メソッド（初級・中級）の実践
６．クラシック・バレエの基礎等のボディ・コンディショニング・エクササイズの実践
７．その他　受講生の経験その他で、難易度を変更する場合がある。

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